Rückenfit
25-02-2011
Im Rückenfit wird speziell auf das Training des Rumpfes (Bauch
und Rücken) wertgelegt, aber der ganze Körper wird mit einbezogen.
Beweglichkeit, Kraft und Koordination stehen im Zentrum, damit Sie
fit für Ihren Alltag werden und es auch bleiben.
Das Rückenfit richtet sich an Menschen, welche Beschwerden an
Rücken und Wirbelsäule haben oder hatten. So gut es in der Gruppe
möglich ist, werden deshalb die Übungen auf Sie individuell
angepasst. Trotzdem ist dieses Training für Sie nicht geeignet,
wenn Sie akute Rückenbeschwerden haben.
Wann: |
Montag
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18.00-18.50
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Wo: |
TTS Schönbühl |
Wer: |
Folgekurs,
Anfänger sind willkommen
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Kosten: |
ohne Abo (8x50 Minuten)
mit Abo (8x50 Minuten)
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136.-
96.-
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Leitung: |
Sarah Chétlat (dipl. Physiotherapeutin)
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Wann: |
Donnerstag |
18.30-19.20 |
Wo: |
TTS Schönbühl |
Wer: |
alle (neuer Kurs) |
Kosten: |
ohne Abo (8x50 Minuten)
ohne Abo (8x50 Minuten)
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136.-
96.-
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Leitung: |
Barbara Dreier (dipl. Physiotherapeutin) |